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【ヘルシオで簡単】おやつ&軽食にピッタリ！ほくほくで低カロリーな「フライドポテト」をつくってみた

洋食
オススメ度
調理時間

約25分

お父さんが毎年つくっているじゃがいもをおすそ分けしてもらったのでヘルシオで「フライドポテト」をつくってみました。

ほくほく！できたてはたまらない美味しさです(*^^*)
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目次
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材料（3人前）

・じゃがいも　6個
・オリーブオイル　少量（じゃがいもにまぶせればOK）

▼味付け
・塩、コンソメ等　適量

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作り方 (約25分）

STEP
ヘルシオの水タンクを水位1以上まで入れる。
STEP
じゃがいもは皮をよく洗って1個をそれぞれ8等分のくし切りにし、ビニール袋に入れてオリーブオイルを少量加えて袋を振って、表面に油をからめる。

じゃがいもは薄いと焦げるので、ぶ厚めにカットすることをおすすめします。そうすると、ほくほくのフライドポテトが出来上がります。

STEP
クッキングシートを敷いた各皿に②のじゃがいもを重ならないように広げ下段に入れてスタートボタンを押す。

▼ヘルシオの操作方法▼
お料理選択→メニュー選択→カテゴリーから探す→あぶり焼き・焼き物・ノンフライ→フライドポテト→分量選択→スタート
（手動の場合）ウォーターグリル・予熱なしで約25分
STEP
加熱後、すぐにお好みの味をまぶして完成です。

塩、コンソメパウダー、のり塩、バター等。お好きな味で仕上げてくださいね。

今回は、コンソメパウダーをかけてみました。

ポテトチップスのコンソメ味よりもこちらの方が断然美味しいです。コンソメパウダーも無添加のものを用意したので身体にやさしく安心して食べることができました。何より油ギトギトでなくあっさりしているのでカロリーがおさえれているのも好印象です。
娘も美味しかったようで8本食べてくれました(*^^*)昼食に食べましたが、食べれる量を自分で調整できるのもいいなと思いました。
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感想

ほくほくで、じゃがいもそのものの味が感じられて非常に美味しいです。また、大量の油であげるのとは違い少量で済むことからカロリーをおさえることができます。

ヘルシオが自動調理してくれるので、じゃがいもをカットして油をまぶすところまで済ませてしまえばほったらかしでフライドポテトをつくることができました！簡単です。

できたてのフライドポテトの味付けを自分好みに仕上げられるので、お子さんと今回はコンソメ。次はのり塩にしよう〜。など変えられるのも楽しいですね(*^^*)

在宅ワークがはじまり1日三度の食事に頭を悩ませている方には、本当にヘルシオをおすすめしたいです。

簡単で美味しい。電磁波が気になる方にも蒸したり、ウォーター調理ができたりと嬉しいポイント目白押しです。

ヘルシオ調理の料理を日々習得して、快適な自炊ライフを満喫していきたいと思います♪

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この記事を書いた人

いっさん夫婦のアバター いっさん夫婦

はじめまして、いっさん夫婦です。娘2人と4人で関東に暮らしています。食べることをこよなく愛するグルメ好き夫婦。基本的に美味しいと思った料理を投稿していきます。
美味しい情報がありましたらコメント欄に投稿していただけると嬉しいです。

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